YOGA AERIEN
Méthode de hamac validée par des kinésithérapeutes, ostéopathes, psychomotriciens et psychologues.
Le yoga aérien rallie dans sa pratique, tous les fondamentaux du yoga :
- On apprend à respirer, s'oxygéner, la détox par la respiration, ainsi que prendre l’énergie par la respiration : “pranayama”.
- C’est introspectif, on prend soin de soi sur plusieurs plans, on s’accorde une belle pause mentale, on observe et l’on savoure la beauté du moment présent par la méditation guidée, la visualisation. Je vous aide à voyager dans votre corps en conscientisant vos sens, ce qui apporte une belle détendre, une meilleure gestion des émotions. Par le hamac de yoga aérien, on trouve en plus, ce côté cocon rassurant, enveloppant, qui nous apaise et nous amène au lâcher prise.
- S'assouplir, se muscler en profondeur, améliorer sa coordination, son équilibre, sa conscience du corps grâce à des postures accessibles.
- Un des fondamentaux est de faire circuler la lymphe, le sang, sans aide, certaines postures renversées qui peuvent êtres difficiles, grâce au hamac, c’est très accessible.
- Il y a aussi ce côté fun qui nous fait retrouver une nouvelle jeunesse, en découvrant les nouvelles possibilités corporelles que le hamac nous offre, à tout âge, on se surprend à rire comme un enfant ! ... J'ai ce bonheur de lire l'étonnement et la joie sur les visages de certains ayants réussi des postures renversantes !
Bref, on se reconnecte à l’essentiel, sa santé, son bien être, sa joie !
Beaucoup pensent qu’il faut être souple pour pratiquer le yoga, c’est une fausse idée, ce n’est pas à vous de vous adapter au yoga, c’est au yoga de s’adapter à vous. Nous avons tous un corps différent, quand une personne rencontre une difficulté, je vois et je suis là pour accompagner.
Alliance du yoga, du Pilates et du cirque, dans un hamac spécifique, c’est méthode douce et validée par les thérapeutes (sans compression articulaire).
Yoga aérien musculation et gainage
Yoga aérien relaxation,
Yoga aérien enfants.
Plusieurs cours et niveaux, pour se muscler, s'assouplir, respirer et se sentir léger !
Détente et fun assuré
Séances régulières:
lundi 18h30 adultes (hebdomadaire)
mercredi: 10h30 (hebdomadaire)
jeudi 18h30 (tous les 15 jours)
samedi: 10h30 (semaines paires)
A noter, certains cours peuvent êtres annulés pour raison de stages, et rattrapés pendants les vacances scolaires.
+ possibilité d'organiser d’autres cours à la demande, en famille, entre amis, pour une occasion, ou de façon plus régulière.
Avantage fidélité : - Vous pourrez réserver un sauna après la séance, au tarif préférenciel de 17 euros. (minimum 2 personnes, voyez au sein du groupe!)
-
TARIFS: 31 séances (Hebdo toute l'année scolaire) : 372 euros (12 euros la séance)
20 séances : 260 euros (13 euros la séance)
16 séances : 240 euros (15 euros la séance)
10 séances : 170 euros (16 euros la séance)
4 et 5 séances : 76 ou 95 euros (19 euros la séance)
3 séances : 63 (21 la séance)
2 séances : 46 (23 la séance)
à l'unité : 25 euros
Durée de validité de l’abonnement: 1 an pour 10 à 31 séances; 6 mois pour 4 à 5 séances;
3 mois pour 1 à 3 séances.
Réservez votre séance au 06 82 37 91 00 .
-Possibilité d'organiser une séance régulière spéciale hommes. (téléphonez au 0682379100 si vous êtes intéressé).
-Possible aussi de réserver votre séance en dehors des créneaux, de 1 à 6 personnes, pour une séance découverte entre amis, pour un anniversaire , etc.
-Possible aussi de créer un nouveau cours régulier.
à vous de réserver, à l'unité, plusieurs cours, ou à l'année !
Avantage fidélité: Vous pouvez profiter du sauna infrarouge après le yoga aérien, au tarif de 17 euros. (avec un minimum de 2 personnes.) Le sauna infrarouge est très doux contrairement au sauna finlandais et au hammam, vous pouvez y rester environs 3/4 d’h (en 2 fois, avec une douche fraiche au bout de 25 mn), vous pourrez ainsi prolonger votre état méditatif dans les étoiles.
Organisation:
- Appelez moi, je vous enverrai un lien pour réserver votre place aux cours.
- Les cours étants limitées à 6 personnes, vous êtes invités à prévenir en cas d'absence au plus tard 24 h avant, passé ce délais le cours est à régler.
Namaste !
J'ai été Formée au Yoga aérien au centre Fly yoga par Florie Ravinet
Brevet d'état EGDA et GRS.
J’ai été coach dans de grandes enseignes telles que aquaboulevard , moving, gymnasium, ect…, à Paris.
Mon désir maintenant, est d’être au plus proche de chaque personne, au cas par cas. Dans mon petit lieu qui a une âme, on peut voir le jardin par la porte vitrée, entendre les oiseaux ou le feu de bois crépiter.
Danseuse, chorégraphe, professeur de danse et de yoga aérien, j'ai toujours recherché à être bien dans mon corps, dans mon "outil de travail", ma "maison"; je me suis donc naturellement intéressée aux médecines douces tel que la réflexologie (technique chinoise) , l'ayurvéda (Inde) , l’énergétique , les bienfaits du jeûne ... C'est avec joie que je partage mes expériences.
Contact : 06 82 37 91 00